14 lat

i musiałeś dla tych paru zdań odswieżać temat sprzed dwóch lat... za takie coś normalnie jest ban,ale że rozpisałes sie nieco konkretniej w temacie obok to daruje sobie tym razem. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-12-14 17:43:40

no wiec tak diete mam bo sie troche przytyło :) mam 26 lat wzrost 192 i waga 114 kg wiec zastosowalem diete (skuteczna stracilem 14 kg ) ale problem polega na czym innym mam nawykowe wypadanie barku stawowego w prawej rece ale ostatnio bark mi wypadł ze stawu w lewej rece :( lekarz polecił mi wzmocnienie miesni czyli czwiczenia wiec przerazony [...]

1.WIEK: 32 2. WAGA: 99 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 67 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: Rotacyjna ( węgle w DT więcej w DNT mniej ) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl metka, enan 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa, definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] że chcesz się łapać za ostre drugi? Łykacie to i potem nap*****lacie na siłce jak dzikie konie targając śmiertelnie ciężkie klamoty? Nie sądzę... Widzę to dzień w dzień od lat. Kawa i beta alanina w zupełności stykną! I dobra nuta na słuchawkach! Nie jakieś radio eska, tylko ogień! Spróbuj tak miesiąc a jeszcze dasz mi soga:-p Zmieniony przez [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:83 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:41.5 -klatka:? -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lat 6. DIETA:ryz i duzo miesa kurczak,wołowina -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:mies temu 11 strzałow deki,80 metki 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 tyg 11. POZIOM BF%: [...]

stac nic ci sie nie powino ,masajowie pija 5 litrow mleka i mieso ,i zyja po 90 - 110 lat

578 zawodników i zawodniczek z 47 państw zgłoszono do 32. Halowych Mistrzostw Europy, które rozpoczną się już w czwartek na placu przed halą w Göteborgu. Przed dwoma laty w Paryżu ostatecznie na starcie stanęło 641 uczestników z 45 państw. Najliczniej obsadzonymi konkurencjami w Szwecji będą biegi przed płotki: zgłoszono 33 mężczyzn i 25 kobiet, a [...]

[...] bo eliminacji nie przebrnął najszybszy w tym roku Europejczyk na 800 m – Brytyjczyk Michael Rimmer. Do finału awansowała też druga nasza złota medalistka sprzed dwóch lat, Anna Rogowska. W eliminacyjnym konkursie tyczkarek wzięło udział 20 zawodniczek, wszystkie startowały w jednej grupie. Konkurs trwał więc ponad 3 godziny. Tylko czterem [...]

W tym wieku żonka jest na tyle wyedukowana że to olewa. Śmiać mi się chce jak przypomnę sobie texty z przed lat, nie będziesz miał dzieci będziesz impotentem im wieksze mięśnie tym mniejszy ptak zabijesz kogoś hehehe lol. Nie zwracajcie uwagi na wasze panny co banie wam skanują, podrosną i przestaną . Czasami nawet zapytają kiedy cykl zaczynacie [...]

1. WIEK:23 2. WAGA: 83 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Dużo przerw. Z piec lat się w sumie uzbiera 6. DIETA: -białko: 200-240g dziennie -węglowodany: Ograniczam -tłuszcz: Ograniczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 krótkie kiedys tam 2x 10enan 10 prop 100 tan mety 8. [...]

1. WIEK: 18 lat w grudniu było, teraz leci mi 19 rok, 2. WAGA: 80 kg 3. WZROST: 172 cm 4. WYMIARY: -biceps: 39,9cm, -klatka: 112cm, -udo: 58cm, -talia: 85cm, 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z lekkimi przerwami, 6. DIETA: teraz tak, -białko: 2-3g/kg -węglowodany: 3-3,5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: na mecie i na [...]

1. WIEK: 24 lata 2. WAGA: 95 kg 3. WZROST: 186 cm 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości i poprawa libido 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop+deka , 3 lata [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 88 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 67 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat bedzie 6. DIETA: aktulanie vlcd docelowo -białko: 3.5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cały czas ON od 9 mc aktualnie cypio 500mg celn T3 poprzednio mix meta wino 8. TRENING: [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 60 3. WZROST: 159 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 85 -udo: 59 -talia: 63 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 120-130g -węglowodany: 250-270g -tłuszcz: 60-65g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split (pon- klatka +biceps, wtorek-nogi, czwartek-barki+tricpes, piatek-plecy) do tego jestem [...]

A co, dźwigasz? Ja trochę dźwigałem już będzie 2 lata temu jak skończyłem dźwigać. Miałem 17 lat (teraz 19) podrzucałem 140 rwałem 115 przy wadze ciała 89,4kg (dane z zawodów). Kolidowało mi to jednak z treningiem zapasów. W sumie ostatnie 2 lata robiłem baaaardzo mało siłowni, dopiero od tego sierpnia zacząłem znów na serio robić siłę, ale już [...]

Witamina B5 w duzej dawce, ja bralem cos okolo 10g dziennie przez chyba 3 miesiace, od 3 lat mi nic nie wyskskuje nawet na trenie jakies pojedyncze. Dodam ze to miala byc ostatnia rzecz jaka wezme przed izotekiem i obylo sie bez Ghrp6 na syfy? Rly? Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2016-04-21 13:59:40 Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu [...]

1. WIEK: 35 lat 2. WAGA: 110 kg 3. WZROST: 191 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka:118 cm -udo: 63 cm -talia: 101 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata regularnie 6. DIETA: wysokobiałkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na mecie 8. TRENING: 4 raz w tygodniu typowo masowy 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 123 -udo: 63 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami obecnie 6 miesiecy systematycznie 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: było troszke tego...meta/ sus/omo/deca 8. TRENING: 3 x tydzien 9. CEL CYKLU: 10. [...]

nie nitrix - dobry no-booster bcaa - jak bcaa rozgalezione napisz ile masz lat jeszcze... ok juz mam - 27 - got wszystko gra Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-26 14:59:12

sądzę, że jesteś za stary na branie koksów. koksy według mnie bierze sie do 17 lat (nie więcej)! ja mam 14 i mete wale sobie.... ...::SPORT to ZDROWIE::...